Psykoterapeut

De fleste af os vil i løbet af livet have perioder, hvor vi føler os særligt udfordrede. Måske gennemgår vi en livskrise i form af tab, eller måske kæmper vi med et tilbagevendende mønster (f.eks. tendens til overbekymring, stress, tristhed, angst, lavt selvværd eller vrede). Som psykoterapeut arbejder jeg ud fra en oplevelsesorienteret tilgang, hvilket vil sige, at vi arbejder med det, du oplever giver dig smerte eller begrænser dig nu og her. Min metode bygger på Internal Family Systems (IFS), som nænsomt kan hjælpe til at ændre dybe mønstre og komme stærkere igennem kriser og hele smertefulde sår. Terapirummet er en træningsbane for forandringer i tanke- og følelsesmæssige mønstre. At identificere begrænsende mønstre vil ofte være første skridt, og i nogle tilfælde vil vi sammen udforske, hvordan og hvorfor disse mønstre er opstået. I andre tilfælde vil vi fokusere på at træne krop og hjerne til at frigøre sig fra det, der begrænser. Jeg ser frem til at byde dig velkommen.